Gure jarduera fisiko saioak

Gure jarduera fisikoa saioak

Aktibo egon zaitezen, etxean edo zure gimnasio/kiroldegian erraz jarrai ditzakezun hainbat indar eta malgutasun saio proposatzen dizkizugu. Beti bezala, edozein zalantza izanez gero, ohiko bideen bidez gurekin harremanetan jarri zaitezke.

 

 

Bulegoko ariketak Indar saioa Luzaketak
Bideoa. Taula Indarra "1". Bideoa. Taula Malgutasuna "1". Bideoa. Taula
  Indarra "2". Bideoa. Taula Malgutasuna "2". Bideoa. Taula
  Indarra "3". Bideoa. Taula  
  Indarra "4". Bideoa. Taula
  TRX. Bideoa. Taula  
  Fitball. Bideoa. Taula  
  Gomak. Bideoa. Taula  

 

Bideo guztiak gure Youtube kanalean.